In diesem Kurs bekommen Sie in einfachen, aber schnell wirksamen Übungen ein Gefühl für Ihr Chi, Ihre Lebenskraft. Die Übungen werden langsam und mit Aufmerksamkeit ausgeführt. Sie helfen Ihnen, Stress und Anspannung loszulassen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zu Ihrem inneren Kraftzentrum aufzubauen.
An jedem Kursabend gibt es eine Überraschung, die Ihre Gesundheit und Ihr Leben zusätzlich bereichern kann. Ergänzt und vertieft werden die praktischen Bewegungen durch eine ca. halbstündige Entspannungsphase im Liegen – etwa in Form einer Fantasiereise, einer Heilmeditation, Progressiver Muskelentspannung oder einer Visualisierung.
Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke oder Gymnastikmatte und Socken mitbringen.
